В связи с этим специалисты рекомендуют по возможности не находиться под прямыми солнечными лучами с 11:00 до 17:00, сократить физические нагрузки в дневные часы, пить достаточное количество воды, носить легкую одежду и головной убор, соблюдать правила пожарной безопасности, а также следить за официальными прогнозами погоды и предупреждениями.
Особую осторожность врачи советуют соблюдать пожилым людям, детям, беременным женщинам и людям с сердечно-сосудистыми и хроническими заболеваниями. При появлении сильной слабости, головокружения, интенсивной головной боли, затрудненного дыхания или потери сознания необходимо незамедлительно обратиться за медицинской помощью или вызвать скорую помощь по номеру 103.
По данным Управления здравоохранения Алматинской области, с начала жаркого периода, с 13 июня, за несколько дней в медицинские организации региона обратились 1 488 человек. Из них 367 пациентов были госпитализированы, 471 человеку помощь оказали на дому мобильные бригады, еще 650 жителей получили медицинскую помощь в поликлиниках.
Чаще всего причиной обращений становились головокружение, головная боль, повышение артериального давления, одышка, носовые кровотечения, общая слабость и ухудшение самочувствия, связанные с воздействием высокой температуры воздуха.
Врачи напоминают: простые меры предосторожности помогут легче перенести жару, избежать перегрева и обезвоживания, а также сохранить здоровье в период высоких температур.
