Бірінші топта күніне әлеуметтік желілерде отыруды 30 минутқа қысқартқан адамдар болды.
Екінші топта дене белсенділігін күніне 30 минутқа арттырғандар болды.
Үшінші топқа бірінші және екінші сияқты шарттар берілді, бірақ оларға әлеуметтік желіні пайдалануды азайту талабы қойылды.
Ал төртінші топ бақылаушы болды. Анықталғанындай, үшінші топ жақсы нәтижеге қол жеткізді. Олардың психикалық әл-ауқаты жақсарып, қатысушыларда күйзеліс белгілері азайған екен. Бұл әсер сынақтар аяқталғаннан кейін алты айдан кейін де сақталған.
